豆漿不貴又營養,很多人早餐都會來個熱呼呼的一杯!
可是身為消費者的我們,很難確認喝到的豆漿是不是飼料等級的黃豆,或是基因改造的。而且每買一杯豆漿,就多了一個杯子+塑膠膜+塑膠吸管+提袋,總共四個垃圾。為了全家的的健康及環保,啊還有省錢,這半年來,我克服了能多睡一秒是一秒的懶散病,開始早餐自己打豆漿。
大部份人的豆漿作業流程:
【前置作業】
一、取一週份黃豆
二、催芽
三、放進電鍋裡蒸熟
四、分裝成一天一天份
五、冷凍
【第二天早餐製作】
六、從冷凍庫中取一份黃豆→丟進熱水
七、倒入果汁機打碎→(加入其它的堅果或anything~)→喝掉它
在第四個步驟,分裝。
很多人會把它放在塑膠袋內舖平,像是保存豬絞肉一樣,大致上折幾折,再用筷子壓一壓,讓黃豆在冷凍後不會結成一大塊;或是放在一盒一盒的保鮮盒中,要的時候再取用,但是其實使用起來還是有點麻煩。不是黏成一大塊,就是冰箱裡堆了一堆盒子,也會持續浪費塑膠袋。
其實,只要使用放在小朋友便當裡頭的分隔小容器(在食品材料行有賣),像自助餐一樣,做成一格一格,每一格剛好是一天份的量,不但分隔器可以回收再使用很環保。每天醒來也不用拿著保鮮盒敲敲打打,外加胸口碎大石了!!!
步驟四。蒸出來的黃豆待涼後,置入便當分隔器。這鍋是黑豆!
因為便當分隔器軟軟的,所以一早要用時,很容易就取出一份。
(但是不確定塑膠類的東西冷凍後會不會釋放出什麼東西啦..........)
一份本地黃豆,再加上也是先洗好、蒸熟、冷凍分裝的洪箱大姐地瓜塊。
早上起來,好喝的地瓜豆漿,六十秒輕鬆完成!(........不包括洗打汁機的時間..........-_-;;;)
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